Перейти к содержимому


Добро пожаловать на рыболовный форум NN.fish


Вход 

Зарегистрироваться
Привет, вы находитесь на новом Рыболовном форуме Нижегородской области NN.fish

Наш форум совсем молодой, но уже очень дружный и гостеприимный!
Мы нуждаемся в новых участниках, поэтому, пожалуйста, регистрируйтесь и не стесняйтесь задавать любые вопросы на рыболовную тему, а мы с удовольствием на них ответим!
Присоединяйтесь к обсуждениям, знакомьтесь и выезжайте с нами на рыбалки!
Ни хвоста ни чешуи!

Фотография

Традиционные встречи клуба в БАНЕ!!!!


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
27 ответов в этой теме

#1 Албанец

Албанец
  • NN.fish (50+)
  • 142 сообщений

Опубликовано 02 Июль 2017 - 12:02

Знаете ли вы, как правильно ходить в баню? "А что сложного?" - спросите вы. Погрелся, помылся - и за стол с прохладительными напитками. На самом деле это слишком упрощенное представление. Наши предки-славяне знали толк в банном искусстве. Сегодня мы решили собрать весь их опыт, чтобы вы могли им воспользоваться. Существует огромное количество нюансов, несоблюдение которых приводит к тому, что вы не оздоравливаете свой организм, а, наоборот, наносите ему вред. Поэтому если в планах есть собраться с веничком в парилку, то сначала прочитайте нашу статью и узнайте, как правильно ходить в баню.

загруженное.jpg

Подготовка к банному ритуалу

Это можно назвать и так. Для славян баня – это было место практически святое. Сюда приводили больных людей, чтобы их врачевать, в бане мыли новорожденного ребенка, чтобы он рос сильным и здоровым, затапливали баньку и в момент смерти человека, чтобы обмыть его. Сегодня мы ходим в парную чисто для удовольствия, ведь у каждого дома есть душ и горячая вода, но запах теплого дерева и дубового веничка невозможно заменить ничем другим. Итак, как правильно ходить в баню? В первую очередь нельзя наедаться перед посещением парной. Последний, легкий перекус должен состояться не позднее, чем за 1.5 часа до мероприятия. Захватите с собой квас, минеральную воду, компот или натуральный сок (например, березовый). А вот про спиртное в этот день необходимо забыть.

загруженное (1).jpg

Как часто рекомендуется посещать баню

Для поддержания чистоты своего тела вполне достаточно горячего душа. Баня – это совсем другое, это место силы. Русская баня обладает высокой гигиеничностью и лечебной ценностью. Однако слишком часто посещать парную нельзя. Не зря есть общепринятый стандарт ходить париться по субботам. Один раз в неделю – это оптимальная частота. Причем смысл такового мероприятия гораздо глубже, чем простое омовение тела. Такая регулярность поможет закалить организм и избежать многих болезней в будущем.

0811w-105-720x426.jpg

Первичное омовение

Говоря о том, как правильно ходить в баню, необходимо в первую очередь подчеркнуть важность подготовки организма. То есть не нужно идти сразу в парилку - сначала ополоснитесь под горячим душем. При этом вода должна быть достаточно теплой. Оптимальный режим - 38 градусов, этого достаточно, чтобы подготовить организм к предстоящему испытанию высокими температурами. На этом этапе задача состоит именно в разогреве кожных покровов, поэтому мыло и мочалку оставьте на потом. Дело в том, что мыло активно разрушает липидный слой, который призван защищать нашу кожу. Смывая этот барьер, мы оставляем кожу беззащитной перед высокой температурой парной, которая высушит ее до состояния пергамента.

banya-sauna-i-holesterin.jpg

Холодная голова в горячей парной

Мы продолжаем рассказывать вам о том, как правильно ходить в баню и париться. Очень важно сохранить свою голову сухой. То есть, принимая душ, волосы мочить категорически нельзя. Если пренебречь этим правилом, можно запросто получить тепловой удар. Вообще все заядлые банщики знают, что на голову нужно надеть шапку из натуральной шерсти или хлопка. Кстати, совсем не помешает смочить ее в ледяной воде и как следует отжать. Это позволит еще лучше защищать голову и предотвратить несчастный случай. Теперь вы уже готовы встретить горячий климат русской парной. Не рассчитывайте сразу просидеть здесь долго. Этого делать не только не нужно, но даже вредно. За все время нахождения в бане лучше сделать от 5 до 10 заходов в парную, а остальное время провести в бассейне или в комнате отдыха.

загруженное (2).jpg

Что берем с собой

Еще немного остановимся на том, как правильно париться в русской бане и что взять с собой. Лучше подумать об этом заранее, чтобы в последний момент ничего не забыть второпях. В первую очередь вам потребуется полотенце и коврик в парную, а также специальная шапка. Не забудьте шлепанцы, которые легко будет одеть и снять. Не лишним будет прихватить расческу и фен, мыло, шампунь, гель для душа, а также чистую одежду. Для женщины список еще более расширяется за счет косметических средств, которые именно в бане в полной мере раскрывают свои свойства. Это маски и скрабы, пилинги. Однако учтите, существуют определенные стандарты, как правильно ходить в общественную баню. В своей личной вы можете наносить любые косметические средства в свободной последовательности, но зайти в общественную парилку с маской на лице или скрабом на теле – это неуважение к окружающим. Наносить их можно, но перед парной обязательно смойте их в душе. А вот к маскам для волос это не относится. Выбирайте питательные составы, наносите на пряди и покрывайте все это шапочкой для душа. А сверху наденьте специальную шапку для парной. Распаренная кожа идеально подходит для нанесения увлажняющих кремов и масок, антицеллюлитных и укрепляющих средств. Поэтому их тоже берите с собой в баню. Пока крем впитывается, выпейте зеленый чай, минеральную воду или сок. А вот кофе и алкоголь лучше не употреблять.

6334562.jpg

Привыкаем к жару

Мы сегодня говорим про классическую парную, где льется вода на каменку и головокружительно пахнет листьями от веника. А чтобы легко перенести жар, необходимо знать, как правильно ходить в русскую баню. Чтобы у вас остались самые приятные впечатления, необходимо сделать первый, адаптационный заход. Оптимальная температура в данном случае составляет +60 оС, то есть подойдет нижняя полка парилки. Полежите на ней и привыкните к условиям. Первый заход рассчитан обычно на 3-10 минут, поэтому не слишком усердствуйте. Веник пока нужно только запарить, самое главное пока впереди.

saun2.jpg

Второй заход: переходим к банным процедурам

После того как вы хорошо передохнули, самое время зайти в парилку по новой. Теперь срок пребывания там можно продлить до 10-15 минут. За это время вы можете не только пропотеть, но и испробовать целительную силу веника. Для этого лучше всего ходить в баню вдвоем. Не забываем: паримся в бане правильно. Парение веником (правила мы вам сейчас расскажем) – это процедура, известная сегодня не многим. При этом выражение «отхлестать веником» здесь совсем неуместно. Чтобы процедура была полезной и приятной, надо сначала изучить это таинство.

bath_06.jpg

Веничный массаж

В первую очередь выполняется опахивание лежачего на полке. Таким образом достигается нагнетание горячего воздуха. Продолжается массаж потряхиваниями. Это встряхивание веника под потолком парной и кратковременное прижимание к стопам, пояснице и лопаткам. Теперь можно переходить к похлестываниям, легким ударам по коже. Обязательно нужно чередовать их с протяжными поглаживаниями. Отличный вид массажа – это компресс. Горячий веник опускают на кожу с плотным прижатием на 4-5 секунд. Не забывайте о том, что хотя процедура сия и приятная, не стоит ее слишком затягивать. Достаточно 5-7 минут, после чего нужно полежать еще 2-5 минут, максимально расслабившись, а уже потом можно вставать и идти отдыхать.

800.jpg

Банный вечер продолжается

На этом не обязательно собираться домой. Воспользуйтесь косметическими средствами, которые взяли с собой. Выпейте чаю, отдохните, сполоснитесь в душе - и можете снова идти в парную. Каждое последующее посещение может быть более длительным. Но каждый человек индивидуален, следите за своими ощущениями и не пытайтесь оставаться там слишком долго. Максимальное время в парной – это 20 минут.

0017-013-.jpg

Экстремальные перепады температур

Поскольку мы сегодня говорим о том, как правильно париться в бане для здоровья организма, то нужно обязательно сказать и про излюбленное развлечение русского народа. Это ныряние в прорубь, обтирание снегом, на худой конец можно облить себя ледяной водой из шайки. Но! Надо помнить о том, что это очень большой стресс для организма, поэтому если вы совсем недавно начали ходить в парную, не стоит испытывать себя на прочность. Начните с плавания в бассейне, вода в нем обычно просто прохладная. Постепенно понижайте температуру воды, которую используют для контрастных процедур. Закаливание - это процесс, который призван принести пользу, поэтому подходите к нему с умом.

3869268_large.jpg

Баня – помощник в борьбе за красивую фигуру

Этим вопросом наверняка задавались все женщины, поэтому напоследок мы рассмотрим, как правильно ходить в баню для похудения. Как парилка может способствовать снижению веса? Оказывается, очень просто: под воздействием высоких температур происходит процесс сильного потоотделения. Жидкость уходит, а ее недостаток организм восполняет за счет вытапливания ее из жировых отложений и мышц. Таким образом запускается процесс расщепления и вывода жира через поры. Конечно, много вы не потеряете, к тому же сильная жажда заставит вас выпить достаточно большое количество воды, что компенсирует потерю. Но запущенный процесс является очень полезным для всего организма. На сегодняшний день отлично зарекомендовала себя программа, которая включает посещение русской парной, затем очищающий пилинг всего тела и ручной антицеллюлитный массаж. Завершается эта процедура грязевым или водорослевым обертыванием. Подвозя итог, хочется добавить, что банные традиции русский народ чтил веками, а значит, и нам очень полезно продолжать традиции наших прадедов и ходить в парную. Хотя бы пару раз в месяц. Баня укрепляет организм и избавляет от многочисленных болезней, дарит вторую молодость, поднимает настроение, действует на кожу практически так же, как дорогостоящие салонные процедуры. Поэтому если вы еще сомневаетесь, чем заняться в выходные, внемлите совету: идите в баню!


Сообщение изменено: Албанец, 13 Июль 2017 - 16:24.

Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья

#2 Албанец

Албанец
  • NN.fish (50+)
  • 142 сообщений

Опубликовано 02 Июль 2017 - 19:54

9-vidov-venikov-dlya-bani-i-ix-svojstva-Банный веник – это предмет, который обязательно должен быть в каждой настоящей бане. Без него сложно представить любую парилку. Не зря издавна известно, что правильно подобранный вариант, обладающий набором определенных свойств, способен выступить в роли отличного лекарственного средства.

Сочетание определенных видов веток деревьев с различными травами способно создать веник, который поможет совместить приятное с полезным – попариться в бане и залечить некие болезни. О том, какие виды и свойства в себе они таят, вы узнаете далее из нашей статьи.

 

Насколько важно выбирать правильные веники для бани или сауны

К сожалению, сегодня большинство людей даже не подразумевают о том, насколько может быть полезен этот банный атрибут. Современная баня комплектуется этим аксессуаром потому, что так надо, и не более. Однако немного вникнув в данную тему, можно узнать много интересного и сделать парильные процедуры не только хорошим времяпрепровождением, но и полезным делом для улучшения здоровья.

Люди, хорошо знакомые с различными свойствами веников, добавляют к ним некое количество лечебных трав: пижму, мелиссу, тысячелетник, иссоп, мяту, полынь и пр. Однозначного ответа на вопрос выбора этого атрибута нет.

Читайте также: 

9 видов веников

9-vidov-venikov-dlya-bani-i-ix-svojstva1Березовый – популярный вариант, о котором знают даже те, кто никогда не посещал баню. Его лекарственные особенности:

  • мягкое очищающее воздействие;
  • помогает вывести шлаки из организма;
  • подходит людям, которые страдают от болезней почек и бронхиальной астмы.

Все преимущества березовых веток исходят из того, что листья во время процесса прочно пристают к телу, впитывают пот и после отпадают.

Дубовый – редкий вид веника, который сложно самостоятельно изготовить ввиду того, что дубы не настолько распространены в отличие от берез. Полезные свойства:

  • борется с кожными заболеваниями;
  • избавляет от потливости;
  • противовоспалительное воздействие;
  • уплотняет кожу, заряжает тонусом и обеспечивает ей эластичность, а также упругость за счет дубильных веществ.

Помимо лечебных качеств, дубовый веник долговечнее от березового собрата. Нагнетать пар ним легче за счет широких и плотных листьев.

Использование этого веника рекомендуется тем, кто обладает жирной кожей, страдает от гипертонии и сердечных заболеваний.

Липовый не уступает по лечебным свойствам двум вышеперечисленным. Рекомендуется использовать для снятия головных болей, облегчения дыхательных заболеваний. Главной особенностью является успокоительные свойства и незаменимость при простудных реакциях. В парилке массаж при помощи липового веника оказывает эффективную гимнастику для почек и мочевыводящих путей.

Хвойный – экстремальный вид банных веников. В разнообразие вариантов входят еловые, кедровые, пихтовые ветки. Процедуры в парилке с использованием этого вида не особо приятные. Любителей пользоваться ими не так много. В составе свойств отмечается эффективная профилактика против простуды или инфекционных заболеваний. Хорошо борется с болезнями кровеносной системы, радикулита и суставов. При лечении невралгии – хвойные ветки для бани незаменимы.

Чтобы получить максимум от этого варианта, важно определить несколько критериев подготовки и обработки веток:

 
  1. Формирование веника желательно производить в мае — июле месяце. В этом периоде ветки обладают пиковым количеством полезных веществ.
  2. Перед использованием поместите ветки на 30 минут в очень горячую воду. После этого ополосните его теплой водой.
  3. Для обеспечения приятного эффекта от массажа хвойным веником также подготовьте свою кожу. В течение 10 минут разогрейтесь в парной. Это позволит коже стать эластичной и подготовленной к небольшим покалываниям во время процедур.

9-vidov-venikov-dlya-bani-i-ix-svojstva2Можжевеловый – самый уникальный веник, благодаря своим индивидуальным лечебным способностям, а также из-за внешнего вида. Если вы неопытный банщик – проявите максимальную осторожность. Пораниться можжевеловым веником можно в один счет, потому что его ветки грубые и колючие.

Лечебные свойства:

  • отличные массажные свойства;
  • лечит радикулит;
  • борется с невралгией, подагрой и ревматизмом;
  • эффективен при простуде и эпидемии гриппа;
  • лучшее средство для избавления от аллергии различных видов.

Можжевеловые веники для бани обладают немалым количеством эфирного масла, а также антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами.

Эвкалиптовый веник стал популярным совсем недавно. Опытные специалисты определили его полезные свойства:

  • снятие боли при радикулите;
  • лечение невралгии, ушибов, растяжений связок и мышечных воспалений;
  • помогает бороться с кожными заболеваниями.

В результате применение этого вида веников в парилке оказывает хорошее ингаляционное воздействие, которое способствуют лечению и профилактике простудных заболеваний.

Крапивный веник – лучшее средство для лечения ревматизма, радикулита, подагры и артрита.

Часто используется для снятия болей в суставах. Перед началом процедур веник нужно подготовить путем применения контрастного душа (поочередно окуная в горячую, потом – в холодную воду несколько раз). Перед началом процедур нужно прогреть кожу.

Лечебные свойства сводятся к наличию муравьиной кислоты в жгучих волосках крапивы. Крапива получила широкое распространение благодаря благоприятному воздействию на кровообращение. Тонизирует и укрепляет организм.

Веники для бани формируются из молодой крапивы, предварительно замочив ее в теплой воде. Во время массажных процедур ощущается легкое приятное покалывание. После парения в бане кожа становится румяной, очищенной и упругой. Особенно полезен крапивный веник, когда имеются болезни, связанные с почками, печенью и атеросклерозом.

Полынь в составе веника мало распространена, потому как его используют только на любителя. Часто ветки этого растения комбинируются с березой или в дополнение к любому другому виду. Это делается для того, чтобы снизить горьковатый запах без потери лечебных свойств, к которым относятся:

  • эффективное снятие любого напряжения;
  • снижение раздражительности;
  • улучшение сна и памяти.

Эффект от использования полыни достигается за счет эфирных масел, оказывающих тонизирующее воздействие благодаря анальгетическим свойствам.

9-vidov-venikov-dlya-bani-i-ix-svojstva3Кленовый веник аналогичен березовому. Эффективно впитывает пот и избавляет тело от шлаков, токсинов, вредных веществ, которые накапливаются в организме в больших количествах.

Ветки клена содержат алкалоиды, дубильные вещества, а также аскорбиновую кислоту. Подобный состав помогает эффективно бороться с различными воспалениями, заживлением ран и их обеззараживанием.

Подбирайте веник из молодых веток с большими листьями – его свойства приравниваются как к липовому, так и березовому варианту.


Сообщение изменено: Албанец, 13 Июль 2017 - 16:27.

  • Это нравится: Щукадёр
Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья

#3 Fisher

Fisher
  • NN.fish (50+)
  • 512 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 02 Июль 2017 - 21:32

выходные, народа мало, завтра проснутся :)


Лодка Флагман 320 НДНД + HDX 5. Спиннинг Maximus Hi Energy X 27M + Daiwa Regal 2500


#4 Гость_Medic_*

Гость_Medic_*
  • Гости

Опубликовано 03 Июль 2017 - 06:12

Лето потому что!!!

#5 Женек 012

Женек 012
  • Пользователи
  • 41 сообщений

Опубликовано 03 Июль 2017 - 07:45

Баню выбрали ?

#6 Fisher

Fisher
  • NN.fish (50+)
  • 512 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 03 Июль 2017 - 10:03

Так давайте выберем, Сергей Фидер предложил Дубки в Дубках) я за

Лодка Флагман 320 НДНД + HDX 5. Спиннинг Maximus Hi Energy X 27M + Daiwa Regal 2500


#7 ПРОМЕТЕЙ

ПРОМЕТЕЙ
  • NN.fish (50+)
  • 131 сообщений

Опубликовано 03 Июль 2017 - 10:10

Около 13 больницы есть баня на дровах, 450₽ за 3 часа

Если париться то там хорошо, если посидеть то там столики на 6 человек

#8 Албанец

Албанец
  • NN.fish (50+)
  • 142 сообщений

Опубликовано 03 Июль 2017 - 16:13

Нужно искать хорошую и большую баню. Желательно с бильярдом? И телевизором для обзора и тд!
Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья

#9 Fisher

Fisher
  • NN.fish (50+)
  • 512 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 03 Июль 2017 - 16:18

А что искать? Давайте проголосуем за баню Дубки и всего делов. А то затянется... У 13 больницы, мне кажется, слишком далеко для некоторых районов. А Дубки - на пересечении магистралей с любого района.


Лодка Флагман 320 НДНД + HDX 5. Спиннинг Maximus Hi Energy X 27M + Daiwa Regal 2500


#10 ПРОМЕТЕЙ

ПРОМЕТЕЙ
  • NN.fish (50+)
  • 131 сообщений

Опубликовано 03 Июль 2017 - 17:55

Ссылку на баню Дубки дайте? Я просто не с пк пишу

#11 Fisher

Fisher
  • NN.fish (50+)
  • 512 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 03 Июль 2017 - 17:56

Ссылку на баню Дубки дайте? Я просто не с пк пишу

http://sauna-nn.ru/dubki.html


Лодка Флагман 320 НДНД + HDX 5. Спиннинг Maximus Hi Energy X 27M + Daiwa Regal 2500


#12 Shmit

Shmit
  • Пользователи
  • 44 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 03 Июль 2017 - 23:35

Сауна огонь конечна) 



#13 SERGEi 152

SERGEi 152
  • Пользователи
  • 32 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 04 Июль 2017 - 12:58

Я в баню тоже за...

 



#14 Албанец

Албанец
  • NN.fish (50+)
  • 142 сообщений

Опубликовано 04 Июль 2017 - 19:30

Серега ты разве банщик? Убежишь поди сразу!
Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья

#15 Hunter-ohotnik

Hunter-ohotnik
  • Пользователи
  • 16 сообщений
  • Нижний Новгород (Сормово)

Опубликовано 05 Июль 2017 - 21:29

Сауна отличная. Надо реально уже собираться пока "лето" не кончилось!!!

#16 Женек 012

Женек 012
  • Пользователи
  • 41 сообщений

Опубликовано 05 Июль 2017 - 21:52

Завтра четверг.
В баню идем ?

#17 ПРОМЕТЕЙ

ПРОМЕТЕЙ
  • NN.fish (50+)
  • 131 сообщений

Опубликовано 05 Июль 2017 - 22:33

В четверг не могу, хоккей

#18 Fisher

Fisher
  • NN.fish (50+)
  • 512 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 05 Июль 2017 - 22:34

Саня М тоже был заинтересован, если завтра соберемся. А что? Давайте завтра?


Лодка Флагман 320 НДНД + HDX 5. Спиннинг Maximus Hi Energy X 27M + Daiwa Regal 2500


#19 SERGEi 152

SERGEi 152
  • Пользователи
  • 32 сообщений
  • Нижний Новгород

Опубликовано 05 Июль 2017 - 23:29

Не убегу все норм.

#20 Албанец

Албанец
  • NN.fish (50+)
  • 142 сообщений

Опубликовано 06 Июль 2017 - 07:58

ну все тогда веники с пивом в сумку и в БАНЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!


Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаёшь, кто друзья




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей

Яндекс.Метрика